元氣生活：夜的平靜作息

元氣生活：夜的平靜作息 評價

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留得青山在，不怕沒柴燒

想當然身體健康是最重要的~

但是魔鬼藏在細節中

日常生活我們可能會因為習慣忽略了許多

今天要來跟大家介紹一本好書~

→ 元氣生活：夜的平靜作息

裡面提供了醫學保健的相關知識

還知道了許多醫療演近

許多想像不到的原因會導致疾病

有些則是在平時改變些習慣能避免

真是令人大開眼界!

細膩清晰的文字敘述讓人欲罷不能

感覺收穫良多~

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下次買新書還可以再折一些

真是一舉兩得~

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元氣生活：夜的平靜作息

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商品訊息描述:

早睡養顏美容，早睡強身健體，早睡養精蓄銳，早睡沉澱性靈

一種「打造優質睡眠」的新生活運動已經開始，

成功人士早已積極投入；你準備好了嗎？

夜夜笙歌不是成功人士的生活態度，通宵達旦也不是健康人生的生活品質。你或許很清楚阿公說的「卡早睏卡有眠」的道理，但是真的有徹底執行過嗎？

夜晚是萬物休養生息的時刻，此時的氣氛是安詳的，而你的性靈也是平靜的。想要有寂靜舒適的睡眠調養時光，你就得早一步規劃好夜間作息，因為先一步改變生活態度，才會有邁向健康人生的絕對可能。阿公說的話保證沒錯，因為成功人士都確實執行著。要讓人生活得更有價值，就從早睡開始做起！

夜晚是期許「明天元氣十足」的最佳時機！

商品訊息簡述:

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  作者： 孫大為
  
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• 出版社：大都會文化事業有限公司
  
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• 出版日期：2008/06/01
• 語言：繁體中文

元氣生活：夜的平靜作息